脱发吃哪三种维生素？掉发可以吃维生素BDC治疗脱发哦！

脱发的男士、女性注意啦！大家问毛毛网比较多的就是：脱发吃哪三种维生素？其实掉发可以吃维生素BDC治疗脱发哦！但是毕竟是药三分毒，要按照病情、遵从医嘱进行服药哦！

一、脱发吃哪三种维生素好？掉发可以吃维生素BDC治疗脱发

1、脂溢性脱发可以吃维生素B　　

掉头发可以多吃维生素b，大多数人经常掉头发都是头油分泌旺盛所引起的，维生素b可以有效的抑制头油分泌，而且还能促进头发生长和新陈代谢，使头发自然有光泽，从而减少头发掉落的情况。

含维生素B的食物：其中猪肉中含有多种维生素b，例如维生素b1、b2和b6，其中维生素b6可以预防白发，而且还可以促进头发的生长，所以可以多吃一些猪肉。　　

2、女性脱发可以吃维生素C　　

维生素c是人体必须的营养元素，它可以让微血管壁变得更加有活性，而且还可以让头发顺利的吸收血中的营养，使皮脂腺分泌油脂的能力正常运行，还具有滋润干燥皮肤、减少掉发的功效。

木瓜中含有大量的维生素c，除此之外，还含有胡萝卜素、铁元素和叶黄素，这些微量元素可以为头发提供营养，从而生成清洁和滋养头皮，改善掉发的情况。　　

3、脱发吃哪三种维生素小孩？维生素D　　

维生素d有助于毛发正常发育，但是可能会过于纤细柔软，所以可以适当的吃一些维生素d含量丰富的食物，例如动物肝脏、香菇、蛋黄等等。（59w.net）

m.59w.net所以说：脱发吃哪三种维生素好？脂溢性脱发可以吃维生素B，女性脱发建议吃维生素C，孩子脱发可以吃维生素D，或者多吃动物肝脏、香菇、蛋黄也可以哦！

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